Trötter
Jag sover sjuk mycke nu när jag är ledig. Ligger i sängen 10-11 timmar om dygnet (fast jag sover inte riktigt hela tiden). Jag ställer inte klockan för jag tänker att kroppen vaknar väl när den är utvilad. Det känns som att jag sover bort halva dagen.
Kommentarer
Postat av: Johanna
Hur man ska andas? Jadu, bra fråga... Haha, jag vet inte, för mig följer andningen för det mesta med i rörelserna bara för att jag har gått en kurs och det som jag minns är typ andningen. Haha. Men det var också det som jag tyckte var synd i tisdags med yogan, att hon inte mer noggrant tog upp hur man ska andas, när i rörelsen man ska andas in och ut. Men det beror väl på att instruktörerna på friskis inte är ordentliga yoga-instruktörer...
Trackback