Uppdatering
Jag höll nästan träningsplaneringen den här veckan, det andra kettlebellspasset uteblev men det var lite självvalt. Har nämligen haft sjukt ont i ryggen den senaste veckan. Tror det började med att jag fick galen träningsvärk i ryggen av kettlebellsen och för att röra mig i någorlunda bekväm ställning belastade jag nog ryggen fel, vilket ledde till ont i ryggen på annat sätt än träningsvärken. Så när det ändå blev ont om tid att hinna med KB-passet så hoppade jag över det för att låta ryggen vila. Det funkade, kände lite efter matchen igår men nu är det borta igen.
Veckans planerade träning
Måndag - Kettlebells
Tisdag - Fotbollsträning
Onsdag - Vila
Torsdag - Fotbollsträning
Fredag - Kettlebells
Lördag - Vila
Söndag - Match
Eftersom jag blev inringd på jobb idag kommer jag inte träna, måste verkligen plugga nu på förmiddagen istället. Så onsdagens vila och måndagens KB-pass byter plats. Sen är det möjligt att jag klämmer in en joggingtur någon gång också, var så himla skönt att springa i lördags.
Veckans planerade träning
Måndag - Kettlebells
Tisdag - Fotbollsträning
Onsdag - Vila
Torsdag - Fotbollsträning
Fredag - Kettlebells
Lördag - Vila
Söndag - Match
Eftersom jag blev inringd på jobb idag kommer jag inte träna, måste verkligen plugga nu på förmiddagen istället. Så onsdagens vila och måndagens KB-pass byter plats. Sen är det möjligt att jag klämmer in en joggingtur någon gång också, var så himla skönt att springa i lördags.
Kommentarer
Trackback
