Mitt nya liv
Förra måndagen ställde jag mig på vågen och det blev vändpunkten. Har aldrig vägt såhär mycket förut och det vill jag aldrig göra mer heller. Jag bestämde att nu blir de skärpning på maten och gasen i botten på träningen. Har jag sett nåt resultat efter en vecka då? Ja. Efter första veckan har jag gått ner 0,8 kilo. Trots att jag hamnade på Burger King igår när jag, Chrille och Marcus varit på Ikea.
Mitt mål är att gå ner tio kilo. Tveksam till om det går men jag siktar högt. För att nå målet ska jag..
*Försöka dra ner på kolhydraterna.
*Öka grönsaksintaget.
*Träning minst fem gånger i veckan.
*Promenad de andra dagarna + gärna fler dagar.
*Försöka hålla nolltolerans på skräpmat.
*Jag får äta en måttlig mängd godis eller dyligt, men då ska jag ha tränat mig förtjänt av det.
Jag brukar ju gå med i Viktklubb när jag ska byta liv såhär men nu tänkte jag testa om det går ändå.
Mitt mål är att gå ner tio kilo. Tveksam till om det går men jag siktar högt. För att nå målet ska jag..
*Försöka dra ner på kolhydraterna.
*Öka grönsaksintaget.
*Träning minst fem gånger i veckan.
*Promenad de andra dagarna + gärna fler dagar.
*Försöka hålla nolltolerans på skräpmat.
*Jag får äta en måttlig mängd godis eller dyligt, men då ska jag ha tränat mig förtjänt av det.
Jag brukar ju gå med i Viktklubb när jag ska byta liv såhär men nu tänkte jag testa om det går ändå.
Kommentarer
Postat av: Marie
Jag och Kristina kör LCHF-"dieten".. Där får man inte äta några kolhydrater, bröd, pasta eller nåt sånt.. Och det fungerar jätte bra :) Man äter lite mer fett, men bra fetter :) Jag har ett recept på en JÄTTE god lasagne med Aubergine istället för lasagneplattorna =)
Och du kommer klara det här galant :)
Postat av: Anna
Jag vill inte ta bort alla kolhydrater, dels för att man behöver dom när man tränar och dels för att jag älskar pasta och bröd. =P Men minska kan jag gå med på. LCHF har jag hört funkar för många så kör på ni, det blir säkert asbra. =)
Trackback
